GUIA PRÁCTICA PARA PACIENTES PARA RESOLVER PROBLEMES BUCALS DURANT L'ESTAT D'ALARMA I CONFINAMENT DEL COVID19
A causa de l'Estat d'Alarma on ens trobem per la pandèmia generada pel Coronavirus SARS-CoV-2 (Covid19), i davant de la necessitat primària d'evitar la diseminación del virus y revertir así la curva de contagios, en este momento se pueden realizar únicamente VISITAS ODONTOLÓGICAS DE URGENCIA, però cal ajornar la resta fins que acabi el confinament.os dentistas somos agentes muy importantes de transmisión del Coronavirus durante nuestras visitas, tanto de revisión como de intervención, ya que las herramientas que utilizamos generan aerosoles (pequeñas partículas de agua que se esparcen per l'aire) i mantenim un contacte de molta proximitat amb els nostres pacients.
Para ayudar a saber qué hacer frente a diferentes situaciones bucales sobrevenidas que poden ser habituals hem elaborat aquesta guía práctica para pacientes que esperem sigui utilitat. Quan sigui necessari, deuen ponerse en contacto con el dentista vía teléfono o email para evitar desplazamientos. El dentista sabrá cómo ayudarle.
Qué puedo hacer si…
• Em dol una dent/mola:
➢ Tome 1 analgésico habitual que suele tomar por otras dolencias. ➢ Eviteu la zona
dolorosa. Coma cosas blandas, templadas (ni muy frías ni muy calientes)
i poc condimentades. Mengeu per l'altra banda. ➢ No se estire del todo en el sofá o en la
cama, mantenga la cabeza en posición más
elevada que la resta del cos. Utilitzeu 2 o 3 coixins per
dormir.
• Em dol una dent/mola, i el dolor no el puc controlar amb les mesures de l'apartat anterior:
➢ ÉS UNA URGÈNCIA. Contacti amb el dentista.
• Me ha salido un flemón (bony) en la encía:
➢ ÉS UNA URGÈNCIA. Contacti amb el dentista.
• Se m'ha inflat la cara o una part de la cara.
➢ ES UNA URGENCIA, sobre todo si va acompañado de fiebre alta (>38,5oC).
Contacti amb el dentista.
• Em sagna una ferida de la boca:
➢ Premeu la zona de la ferida amb una gasa durant 30 minuts. És important que
mantingueu apretada la gasa sense moure-la durant els 30 minuts seguits, no la vagi
movent ni retirant per comprovar si la ferida ha deixat de sagnar. ➢ Al cap
de 30 minuts, pot canviar la gasa per una nova i tornar a prémer 30
minutos más. ➢ En unas 2 horas el sangrado debería haber parado.
- Em sagna una ferida de la boca i el sagnat no envers les mesures de l'apartat anterior:
➢ ÉS UNA URGÈNCIA. Contacti amb el dentista.
• He tingut un traumatisme/cop molt fort a la boca i se m'ha trencat una dent, o la dent m'ha sortit de lloc:
➢ ÉS UNA URGÈNCIA. Contacti amb el dentista. ➢ Hasta que pueda contactar con el dentista, guarde el diente o trozo roto en saliva o leche.Intente tocarlo lo mínimo posible.
• Me sangran las encías cuando me cepillo los dientes o cuando como alguna cosa dura:
➢ Cepíllese la encía suavemente 2 o 3 veces al día. Los filamentos del cepillo tienen que llegar a tocar la encía, aunque sangre. Para que la encía deje de sangrar, tiene que estar muy limpia, y esto lo conseguimos con el cepillado.
➢ Asegúrese que llega a todas las partes de la boca: arriba, abajo, por dentro y por fuera. ➢ Pot xopar
el cepillo o hacer enjuagues con un colutorio de Clorhexidina 0,12-0,20%, 2 veces al día, durante 30 segundos, no más de 15 díasseguidos.
• Tengo enfermedad de las encías y se me mueve un diente:
➢ És motiu important de visita quan s'acabi el confinament, però no en aquest moment. NO ÉS UNA URGÈNCIA.
➢ Eviteu la zona molesta i mantingueu una bona higiene oral diària.
➢ Si le sangra la encía, siga las indicaciones del apartado anterior.
➢ Cuando haya pasado la situación de alarma, acuda al dentista.
• Tinc un tros de dent/mola trencat amb un marge tallant que em molesta la llengua/mucosa:
➢ Intente colocar en la zona cortante un poco de cera dental (hay en las farmacias, la utilizan pacientes con ortodoncia) para evitar el contacto con la lengua/mucosa, o lime la zona cortante con una lima de uñas.
➢ Si no ho podeu solucionar d'aquesta manera, contacteu amb el dentista.
• La prótesis que llevo se me mueve o desplaza y no puedo comer bien:
➢ És motiu important de visita quan s'acabi el confinament, però no en aquest moment. NO ÉS UNA URGÈNCIA.
➢ Si hace falta, retire la prótesis
algunes estones.
➢ Cuando haya pasado la situación de alarma, el dentista se lo resolverá.
• La prótesis que llevo me ha provocado una llaga en la boca:
➢ És motiu important de visita quan acabi el confinament, però no en aquestmoment. NO ÉS UNA URGÈNCIA.
➢ Retire la prótesis durante estos días hasta que la llaga haya curado del todo.
➢ Cuando haya pasado la situación de alarma, contacte con el dentista.
• Tinc una nafra a la boca:
➢ Limpie la zona de la llaga con algún colutorio sin alcohol, mejor si es a base de Clorhexidina.
➢ Evite la zona de la llaga. Coma cosas blandas, templadas (ni muy frías ni muy calientes) y poco condimentadas. Coma por el otro lado.
➢ Las llagas en la boca pueden tardar 10-15 días en curar.
• Soy portador de ortodoncia y se me ha caído un bráquet:
➢ NO ÉS UNA URGÈNCIA.
➢ Si le roza un bráquet o un alambre, coloque un poco de cera dental en la zona molesta para evitar el contacto.
➢ Cuando haya pasado la situación de alarma, el ortodoncista se lo resolverá.
• Em dol la boca, sobretot quan obro i tanco, però no una dent/mola concreta:
➢ Es posible que sea un dolor muscular. Los dolores musculares pueden aumentar en situaciones de preocupación como la que estamos viviendo.
➢ Aplique calor local en lazona dolorosa, a intervalos de 10 minutos, varias veces al día. Puede utilizar almohadas de semillas calentadas en el microondas, una bolsa de agua caliente o una toalla húmeda.
➢ Evite comer cosas duras, mascar chicle, morderse las uñas u otros objetos.
➢ Intenteu no prémer les dents. Per evitar-ho, podeu fer moviments d'obrir i tancar la boca amb la punta de la llengua tocant els incisius superiors (les dents de davant i de dalt).
• A mi hijo/a le está saliendo un diente definitivo y el de leche aún no se le ha caído:
➢ NO ÉS UNA URGÈNCIA.
➢ Con las manos bien limpias, o con una gasa, se puede mover el diente un rato cada día para irlo aflojando. Si no molesta, comer alguna cosa dura como una manzana también puede ayudar. Pero no hay prisa: tarde o temprano, se caerá.
➢ Cuando haya pasado la situación de alarma, vaya al dentista.
RECOMANACIONS D'HIGIENE ORAL
➢ Cepíllese los dientes 2-3 veces al día.
Los filamentos del cepillo tienen que llegar a tocar laencía, suavemente. ➢ Asegúrese que llega a todas las partes de la boca: arriba, abajo,por dentro y por fuera. ➢ Utilice una pequeña cantidad (medida guisante o garbanzo) de pasta de dientes fluorada. ➢ No cal que mulli el raspall, ni que s'esbandi amb aigua quan hagi acabat. ➢ Empiece a cepillar los dientes de su hijo/a en cuanto le salga el primer diente. Utilice una pequeña cantidad (medida raspado) de pasta fluorada (1000 ppm de flúor) desde el primer día. A partir de los 6 años, puede utilizar pasta con un poco más de flúor (1450 ppm de flúor, medida guisante). ➢ Los niños/as pequeños/as necesitan supervisión para cepillarse los dientes hasta los 7-8 años.
➢ Si no tiene el hábito de cepillarse los dientes a diario, ¡puede aprovechar esta situación de confinamientopara hacerlo! Seguramente tiene más tiempo que habitualmente, y cualquier cosa que mejore su salud le beneficiará.
➢ ¡Mantenga una dieta saludable! Intente que la situación de confinamiento no lo lleve a consumir productos azucarados con más frecuencia. ➢ Recuerde que refrescos,galletas, bollería, chocolates, zumos de fruta, lácteos azucarados…contienen una gran cantidad de azúcares añadidos y su consumo debe ser esporádico.
➢ Alternatives saludables per picar durant les hores de confinament poden ser: fruita sencera, pastanaga o cogombre o palets de pa per dipejar amb hummus, tzatziki, olivada…, daus de formatge, olives, torradetes, avellanes, ametlles, nous i qualsevol fruit sec, fruita deshidratada
Autors: Maria Terrades*+; Isabel Maria Martínez Lizán+#; Cristina Nevot*+; Àngels García Pereiro*+;Valentina Muñoz*+; Silvana Requeijo*+; Germán Pareja+. *Odontòloga d’Atenció Primària. +Docent d’Odontologia Preventiva iComunitària de la UB.