GUIA PRÁCTICA PARA PACIENTES PARA RESOLVER PPROBLÈMES HYGIÈNE BUCCALE PENDANT L'ÉTAT D'ALARME ET LE CONFINEMENT COVID 19
En raison de l'état d'urgence que nous nous trouvons suite à la pandémie, en raison du coronavirus SARS-CoV-2 (Covid-19), et face à la nécessité primordiale d'éviter la diseminación del virus y revertir así la curva de contagios, en este momento se pueden realizar únicamente VISITAS ODONTOLÓGICAS DE URGENCIA, mais le reste doit être reporté jusqu'à que le confinement prenne fin.os dentistas somos agentes muy importantes de transmisión del Coronavirus durante nuestras visitas, tanto de revisión como de intervención, ya que las herramientas que utilizamos generan aerosoles (pequeñas partículas de agua que se esparcen par voie aérienne) et nous maintenons un contact très étroit avec nos patients.
Para ayudar a saber qué hacer frente a diferentes situaciones bucales sobrevenidas que Ces problèmes peuvent être courants, nous avons préparé ceci guía práctica para pacientes ce que nous espérons être utiles. Le cas échéant, ils devraient ponerse en contacto con el dentista vía teléfono o e-mail para evitar desplazamientos. El dentista sabrá cómo ayudarle.
Qué puedo hacer si…
• J'ai mal à une dent :
➢ Tome 1 analgésico habitual que suele tomar por otras dolencias. ➢ Évitez la zone
dolorosa. Coma cosas blandas, templadas (ni muy frías ni muy calientes)
et légèrement assaisonné. Mangez de l'autre côté. ➢ No se estire del todo en el sofá o en la
cama, mantenga la cabeza en posición más
surélevé par rapport au reste du corps. Utilisez 2 ou 3 oreillers pour
dormir.
• J'ai mal aux dents et je ne peux pas soulager la douleur avec ma bouche. mesures de la section précédente :
➢ C'EST UNE URGENCE. Contactez le dentiste.
• Me ha salido un flemón (en gros) en la encía:
➢ C'EST UNE URGENCE. Contactez le dentiste.
• Mon visage a enflé, ou du moins une partie de mon visage.
➢ ES UNA URGENCIA, sobre todo si va acompañado de fiebre alta (>38,5oC).
Contactez le dentiste.
• J'ai une plaie à la bouche qui saigne :
➢ Appliquez une pression sur la plaie avec une compresse de gaze pendant 30 minutes. Il est important que
Maintenez la gaze bien en place sans la déplacer pendant 30 minutes consécutives ; ne la retirez pas.
ne pas déplacer ni retirer la plaie pour vérifier si le saignement s'est arrêté. ➢ Enfin
Au bout de 30 minutes, vous pouvez changer la compresse pour une neuve et appliquer à nouveau une pression pendant 30 minutes.
minutos más. ➢ En unas 2 horas el sangrado debería haber parado.
- J'ai une plaie à la bouche qui saigne, et le saignement ne s'arrête pas malgré les mesures que je prends. de la section précédente :
➢ C'EST UNE URGENCE. Contactez le dentiste.
• J'ai subi un traumatisme/coup très violent à la bouche et une dent s'est cassée ou a bougé :
➢ C'EST UNE URGENCE. Contactez le dentiste. ➢ Hasta que pueda contactar con el dentista, guarde el diente o trozo roto en saliva o leche.Intente tocarlo lo mínimo posible.
• Me sangran las encías cuando me cepillo los dientes o cuando como alguna cosa dura:
➢ Cepíllese la encía suavemente 2 o 3 veces al día. Los filamentos del cepillo tienen que llegar a tocar la encía, aunque sangre. Para que la encía deje de sangrar, tiene que estar muy limpia, y esto lo conseguimos con el cepillado.
➢ Asegúrese que llega a todas las partes de la boca: arriba, abajo, por dentro y por fuera. ➢ Il peut tremper
el cepillo o hacer enjuagues con un colutorio de Clorhexidina 0,12-0,20%, 2 veces al día, durante 30 segundos, no más de 15 díasseguidos.
• Tengo enfermedad de las encías y se me mueve un diente:
➢ C'est une raison importante de s'y rendre une fois le confinement terminé, mais pas pour l'instant. CE N'EST PAS UNE URGENCE.
➢ Évitez la zone irritante et maintenez une bonne hygiène buccale quotidienne.
➢ Si le sangra la encía, siga las indicaciones del apartado anterior.
➢ Cuando haya pasado la situación de alarma, acuda al dentista.
• J'ai un morceau de dent/molaire cassée avec un bord tranchant qui me gêne la langue/muqueuse :
➢ Intente colocar en la zona cortante un poco de cera dental (hay en las farmacias, la utilizan pacientes con ortodoncia) para evitar el contacto con la lengua/mucosa, o lime la zona cortante con una lima de uñas.
➢ Si vous ne parvenez pas à résoudre le problème de cette manière, contactez votre dentiste.
• La prótesis que llevo se me mueve o desplaza y no puedo comer bien:
➢ C'est une raison importante de s'y rendre une fois le confinement terminé, mais pas pour l'instant. CE N'EST PAS UNE URGENCE.
➢ Si hace falta, retire la prótesis
parfois.
➢ Cuando haya pasado la situación de alarma, el dentista se lo resolverá.
• La prótesis que llevo me ha provocado una llaga en la boca:
➢ C'est une excellente raison de s'y rendre une fois le confinement terminé, mais pas pour le moment.Attendez une minute. Ce n'est pas une urgence.
➢ Retire la prótesis durante estos días hasta que la llaga haya curado del todo.
➢ Cuando haya pasado la situación de alarma, contacte con el dentista.
• J'ai un aphte dans la bouche :
➢ Limpie la zona de la llaga con algún colutorio sin alcohol, mejor si es a base de Clorhexidina.
➢ Evite la zona de la llaga. Coma cosas blandas, templadas (ni muy frías ni muy calientes) y poco condimentadas. Coma por el otro lado.
➢ Las llagas en la boca pueden tardar 10-15 días en curar.
• Soy portador de ortodoncia y se me ha caído un bráquet:
➢ CE N'EST PAS UNE URGENCE.
➢ Si le roza un bráquet o un alambre, coloque un poco de cera dental en la zona molesta para evitar el contacto.
➢ Cuando haya pasado la situación de alarma, el ortodoncista se lo resolverá.
• J'ai mal à la bouche, surtout quand je l'ouvre et la ferme, mais pas à une dent/molaire en particulier :
➢ Es posible que sea un dolor muscular. Los dolores musculares pueden aumentar en situaciones de preocupación como la que estamos viviendo.
➢ Aplique calor local en lazona dolorosa, a intervalos de 10 minutos, varias veces al día. Puede utilizar almohadas de semillas calentadas en el microondas, una bolsa de agua caliente o una toalla húmeda.
➢ Evite comer cosas duras, mascar chicle, morderse las uñas u otros objetos.
➢ Essayez de ne pas serrer les dents. Pour éviter cela, vous pouvez effectuer des mouvements d'ouverture et de fermeture en faisant toucher le bout de votre langue à vos incisives supérieures (les dents de devant, en haut).
• A mi hijo/a le está saliendo un diente definitivo y el de leche aún no se le ha caído:
➢ CE N'EST PAS UNE URGENCE.
➢ Con las manos bien limpias, o con una gasa, se puede mover el diente un rato cada día para irlo aflojando. Si no molesta, comer alguna cosa dura como una manzana también puede ayudar. Pero no hay prisa: tarde o temprano, se caerá.
➢ Cuando haya pasado la situación de alarma, vaya al dentista.
RECOMMANDATIONS EN MATIÈRE D'HYGIÈNE BUCCALE
➢ Cepíllese los dientes 2-3 veces al día.
Los filamentos del cepillo tienen que llegar a tocar laencía, suavemente. ➢ Asegúrese que llega a todas las partes de la boca: arriba, abajo,por dentro y por fuera. ➢ Utilice una pequeña cantidad (medida guisante o garbanzo) de pasta de dientes fluorada. ➢ Il n'est pas nécessaire de mouiller le pinceau, ni de le rincer à l'eau une fois terminé. ➢ Empiece a cepillar los dientes de su hijo/a en cuanto le salga el primer diente. Utilice una pequeña cantidad (medida raspado) de pasta fluorada (1000 ppm de flúor) desde el primer día. A partir de los 6 años, puede utilizar pasta con un poco más de flúor (1450 ppm de flúor, medida guisante). ➢ Los niños/as pequeños/as necesitan supervisión para cepillarse los dientes hasta los 7-8 años.
➢ Si no tiene el hábito de cepillarse los dientes a diario, ¡puede aprovechar esta situación de confinamientopara hacerlo! Seguramente tiene más tiempo que habitualmente, y cualquier cosa que mejore su salud le beneficiará.
➢ ¡Mantenga una dieta saludable! Intente que la situación de confinamiento no lo lleve a consumir productos azucarados con más frecuencia. ➢ Recuerde que refrescos,galletas, bollería, chocolates, zumos de fruta, lácteos azucarados…contienen una gran cantidad de azúcares añadidos y su consumo debe ser esporádico.
➢ Pendant la période de confinement, des en-cas sains peuvent être proposés : des fruits entiers, des carottes ou des concombres, ou des gressins. tremper avec du houmous, tzatziki, tapenade d'olives…, dés de fromage, olives, toasts, noisettes, amandes, noix et fruits secs, fruits déshydratés
Auteurs : Maria Terrades*+; Isabel Maria Martínez Lizán+#; Cristina Nevot*+; Àngels García Pereiro*+;Valentina Muñoz*+; Silvana Requeijo*+; Germán Pareja+. *Odontòloga d’Atenció Primària. +Docent d’Odontologia Preventiva iComunitària de la UB.